pauloishihara

Andar descalço – Benefícios: Andar descalço na terra, grama ou areia ajuda a descarregar a eletricidade estática do corpo e segundo o Dr. Joseph Mercola combate inflamações e doenças crônicas.

Segredo da Juventude

Como sabemos, a juventude está relacionada a diversos fatores.

Hoje, sob a ótica das reações metabólicas, gostaria de compartilhar a minha compreensão quanto ao funcionamento de duas importantes vias metabólicas.

A descoberta do JEJUM

Conheci o jejum, enquanto mecanismo de cura, acidentalmente.

Digo acidentalmente porque sempre me alimentei com intervalos curtos (3 em 3 horas) apenas por acreditar que essa dieta era satisfatória, na medida em que supria a minha necessidade calórica diária. Até que surgiu a necessidade, em razão de compromissos, de estender o intervalo entre uma e outra refeição. Cheguei a ficar…

Saúde: foco em atitudes

Estive pensando sobre quando comecei a mudar a minha alimentação e como isso refletiu em todas as áreas da minha vida. Eu sempre gostei de cuidar da minha própria saúde e achava que comer apenas vegetais seria o melhor caminho para alcançar um vida mais saudável e longeva. Em certa medida, creio que me enganei.Continuar lendo “Saúde: foco em atitudes”