Segundo o Dicionário Brasileiro da Língua Portuguesa, disbiose consiste no “transtorno causado pelo desiquilíbrio e pela alteração da população bacteriana da flora intestinal, debilitando o funcionamento do organismo e diminuindo sua capacidade de defesa”. Mas quais são as causas desse desequilíbrio da flora intestinal? Diversos fatores podem contribuir para a instalação desse quadro de disbiose,Continuar lendo “Disbiose intestinal: inflamação crônica”
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Segredo da Juventude
Como sabemos, a juventude está relacionada a diversos fatores.
Hoje, sob a ótica das reações metabólicas, gostaria de compartilhar a minha compreensão quanto ao funcionamento de duas importantes vias metabólicas.
A descoberta do JEJUM
Conheci o jejum, enquanto mecanismo de cura, acidentalmente.
Digo acidentalmente porque sempre me alimentei com intervalos curtos (3 em 3 horas) apenas por acreditar que essa dieta era satisfatória, na medida em que supria a minha necessidade calórica diária. Até que surgiu a necessidade, em razão de compromissos, de estender o intervalo entre uma e outra refeição. Cheguei a ficar…
Saúde: foco em atitudes
Estive pensando sobre quando comecei a mudar a minha alimentação e como isso refletiu em todas as áreas da minha vida. Eu sempre gostei de cuidar da minha própria saúde e achava que comer apenas vegetais seria o melhor caminho para alcançar um vida mais saudável e longeva. Em certa medida, creio que me enganei.Continuar lendo “Saúde: foco em atitudes”
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